玉石烫和热烫哪个好？

热烫好。

热烫是改变头发内外部结构，让头发较永久“定型”，因此热烫的卷曲能在干发和湿发时都能较好保持

保养：在烫发之后可以补充复合维生素B和胡萝卜素帮助缓解伤害。这是因为维生素B12能促进血液循环畅通，提高肌体对蛋白质的利用率，促进头部细胞生长发育;而胡萝卜素能够吸收紫外线，减轻头发的氧化和变色程度。将维生素B和胡萝卜素一起服用，能够使毛发更加滋润有光泽。