和田枣和灰枣哪个更好？

和田枣更好一点

和田大枣是产于新疆和田地区的骏枣，也叫和田骏，呈圆柱形或葫芦形，果大肉厚、质脆味甜，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，具有非常好的补血功效。

灰枣个小美观，呈椭圆形，肉实质脆，果实圆润饱满，富含维生素A、B族以及18种必须氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等矿物质，被誉为“天然维生素丸”。

总体来说，和田大枣和灰枣的营养都很好，补血的话和田大枣更好一些。

都差不多

通常和田枣和灰枣补血作用相当，并不存在哪一个更好。和田枣通常指的是产于新疆维吾尔自治区和田地区的大枣，而灰枣又叫新郑枣，大部分产于河南郑州，二者都属于大枣的范围，只是种类不同。

器，和田枣和灰枣还是和田枣更好。据调查了解。和田枣的优点是枣子个体大，肉质饱满，外皮较薄，一个和田枣相当于两个灰枣。同对和田枣肉质细腻，甜度高，与其它补品同煨，更具营养高，适合病人和中老年人食补，而灰枣甜度稍差，其营养价值也不及和田枣。