手脖怎么量圈口？

测量圈口可以先把四根长指并拢，再用皮尺测量虎口部位四根长指指根的宽度，得到的数据上加2～3mm就是自己的圈口尺寸。

也可把五指并拢，再用软绳围住手掌最宽的部位一圈并测量周长，最后用周长除以3.14并加上1～2毫米。