全自动表怎么调节日历和星期？

把调时间的把头拉出来，让指针顺时针旋转，一直到日期更新到下一天时间，调整到7:30的位置。

把旋转头两侧有两个按钮上面是调日期，下面是调月份，一下一下按下去调到今天的日期和月份就可以了。

在手表的侧面是调星期的，找个小东西扎几下就可以了，然后再把调时的那个拉出来，调到现在的时间就好了。