玛瑙和玉石哪个对人体更好？

玉石更好。

古人讲佩玉为美，黄金有价玉无价。玉埋藏地下几千年货是上亿年，玉中含有大量矿物元素，所以人们常说人养玉玉养人，如果人的身体好长期佩玉可以滋润玉，玉的水头也就是折光度会越来越好，越来越亮。如果人的身体不好长期佩玉，玉中的矿物元素会慢慢让人体吸收达到保健作用，譬如女士戴玉的手镯通常带左手，因为对心脏有好处。

玛瑙和玉都养人，玛瑙和玉都含有大量矿物质和微量元素，将玛瑙和玉佩戴在身上时，这些矿物质和微量元素可以逐渐被人体吸收。

此外佩戴玛瑙或玉过程中，可以不断对皮肤造成刺激，皮肤下的肌肉会因此得到放松