冬二九是什么意思？随着天气越来越冷，也已经开始进入数九寒天了，也就是从冬至开始算起，这个时节是非常冷的，要特别注意防寒保暖。下面就和小编一起来了解一下吧。
冬二九是什么意思
冬二九指的就是冬至过后的第二个九天。有一种说法就是一九二九不出手，这个时候天气是开始慢慢变凉了，所以觉得伸出手会有一种很冷的感觉，三九四九冰上走，从这句话也可以看出到了三九和四九的时候天气是比较冷的，因为湖泊、河流之类的地方都会结冰，到了五九六九的时候，天气就开始慢慢回暖了，因为柳树会发芽。
二九吃什么养生
鲫鱼
鲫鱼性平味甘，入胃、大肠经，具有和中补虚、温胃进食之功效。冬季食用鲫鱼有益于补虚益气，促进消化吸收，是体虚病弱人群非常经济的保健食材之一。
蔬菜
冬季干燥，补充维生素与矿物质非常必要。特别是怕冷的人，可能与体内缺少矿物质有关，不妨多吃些蔬菜水果，帮助补充维生素等营养物质。
坚果
坚果是植物的精华部分，营养丰富，含有较高的油脂，蛋白质，矿物质以及维生素。三九节气吃些坚果，有益于预防便秘，维护心血管健康，同时坚果热量比较高，能帮助人体恢复能量，抵御严寒。
羊肉
羊肉有强身，补血，暖身，抵御风寒的功效，冬季吃羊肉有益于促进血液循环，是三九天御寒保暖，养生保健的好食物之一。
姜
其实普通的食物也是很好的补药，生姜有生姜性温热、辛，能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强。
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